Zinn: Bárhová mész, ott vagy /Éberségmeditáció a mindennapi életben

Rendelhető

3 700 Ft

3 330 Ft

Megtakarítás 370 Ft

Szerző(k):

Zinn

Kiadó:

Ursus Libris Kft.

Oldalszám:

280

Kiadási év:

2009

Kötés:

puha kötés

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor érkezik meg a csomagod a megadott címre:

2026.09.18

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor veheted át személyesen a megadott átvételi pontjainkon:

2026.09.15

custom_label_2:

amerikai szerző, mindfulness, spiritualitás, meditáció, ismeretterjesztő, pszichológia, önsegítő, Jon Kabat-Zinn

A vásárlás után járó pontok: 33 Ft

Bárhová mész, ott vagy /Éberségmeditáció a mindennapi életben

Részletek

Részletek

Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditávió szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies működésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a "most"-tal, azzal az egyedüli idővel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetőségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségről szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése.
Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerű "éber figyelmen alapuló stresszcsökkentő tréning" kidolgozója nagy sikert aratott művében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsősorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdőkhöz és a tapasztalt gyakorlóhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.