„Ne azt az életet éld, amit mások találtak ki számodra. Ideje megragadnod a lehetőséget – mindig van második esély! Ideje újra megszületned, és csak rajtad múlik, hogy megteszed-e önmagadért. Az életed egy fehér lap, amelyre a történetedet írhatod, úgy, hogy a saját szabályaidat követed, nem azokat, amelyeket mások helyesnek vélnek.”

Tarts egy kis szünetet, és figyeld meg önmagad. Érzelmi életed sokszor bonyolult, viharos. Néha szinte felemészt. Mégis egyedi – személyes történeted formált azzá, aki vagy.

A viselkedésedtől kezdve a kellemetlen érzésekig, minden olyan távoli tapasztalatokból tevődik össze, amelyek a jelenben is hatnak rád. Ha azonban tudatosítod, mit miért teszel, megtanulhatsz úgy reagálni, hogy megragadd a nehézségekben rejlő lehetőségeket. Az elméd otthonos hely lesz, ahol jól érezheted magad, és képes leszel a valódi vágyaidat követni, kielégítő kapcsolatokat teremteni.

Ebben támogat ez a kötet, amely Olaszország legnépszerűbb pszichológiai és személyiségfejlődést segítő online magazinja, a Psicoadvisor alapítóinak első könyve. Tudományos elméletek, konkrét gyakorlatok és szemléletes esetek segítségével utat mutat az önvizsgálathoz.

ANNA DE SIMONE (Nápoly, 1987) pszichológus, a viselkedésgenetika szakértője. Imádja a tengert, szabadidejében még télen is búvárkodik.

ANA MARIA SEPE (Caracas, 1965) pszichológus, a személyiség- és a Myers-Briggs típuselmélet szakértője. Szenvedélye az irodalom.