Ann Swanson: A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

7 499 Ft

6 749 Ft

Ann Swanson: A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

Rendelhető

7 499 Ft

6 749 Ft

Megtakarítás 750 Ft

Szerző(k):

Ann Swanson

Kiadó:

Libri Könyvkiadó

Oldalszám:

216

Kiadási év:

2023

Kötés:

puha kötés

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor érkezik meg a csomagod a megadott címre:

2026.04.30

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor veheted át személyesen a megadott átvételi pontjainkon:

2026.04.27

custom_label_2:

jóga, ismeretterjesztő, kézikönyv, amerikai szerző, ismeretközlő irodalom, sport, emberi test, Ann Swanson

A vásárlás után járó pontok: 169 Ft

A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

Részletek

Részletek

A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen.

-Pontos instrukciók az ászanák helyes kivitelezéséhez.
-Több száz, különböző nézetből készült részletes anatómiai ábra.
-A test, az izomzat, a csontozat és az ízületek működésének szemléletes ábrázolása.
-Az ászanák élettani hatásának részletes bemutatása.

Ann Swanson külön fejezetet szentel a jógával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseknek:

-Hogyan segít a jóga a stressz kezelésében?
-Hogyan gyakoroljuk a tudatos figyelmet és a meditációt?
-Hogyan befolyásolja a meditáció és a jóga az agyműködést, illetve a csontozatot?
-Mit tehetünk, ha ropognak az ízületeink?
-Csökkenti az ászanák gyakorlása a krónikus fájdalmat?
-Hogyan működik a jógaterápia?
És megannyi további kérdés és válasz.

Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk.