Chris Napier: A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért

-20%
Raktáron
Rendelhető
Chris Napier: A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért
Chris Napier
Libri Könyvkiadó
224
2023
puha kötés
2025.03.05
2025.02.28
7 499 Ft 

Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára.

5 999 Ft
A vásárlás után járó pontok: 150 Ft

A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért


Csomagajánlatok
Részletek
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.

A FUTÁS ANATÓMIÁJA
Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez.

A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE
Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.

ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK
Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.
Adatok
Cikkszám
9789636042851