Jókönyvek.hu - fald a könyveket!

Kérdés esetén keress minket bizalommal:
ugyfelszolgalat@jokonyvek.hu

Kategóriák
Jókönyvek.hu - fald a könyveket!

Kérdés esetén keress minket bizalommal:
ugyfelszolgalat@jokonyvek.hu

  • Kategóriák
    • Adomány
    • Ajándékutalvány
    • Akciós könyveink
    • Antikvár könyvek
    • Diafilm
    • Egyéb
    • Előrendelhető könyveink
    • Hangoskönyv
    • Határidőnaplók, naptárak
    • Karácsonyi könyveink
    • Könyv
    • LEGO
    • Online Dedikálások
    • Társasjáték, kártya
  • Antikvár könyvek
  • E-könyvek
  • Irodakisöprés
  • Előrendelhető könyvek
  • Sikerlista
    • Általános sikerlista
    • Előrendelhető sikerlista
    • Diafilm sikerlista
  • Hasznos információk
    • Szállítási információk
    • Fizetési információ
    • Elérhetőségek
Dr. Jade Wu: Aludj jobban!
Dr. Jade Wu: Aludj jobban!
10
5 990 Ft 
5 391 Ft
  1. Könyv
  1. Könyv

Dr. Jade Wu: Aludj jobban!

Cikkszám: 
9789635664870
10
Dr. Jade Wu: Aludj jobban!
Rendelhető
10
5 990 Ft 
5 391 Ft
Megtakarítás 599 Ft
Szerző(k):
Dr. Jade Wu
Kiadó:
Gabo Kiadó
Oldalszám:
392
Kiadási év:
2024
Kötés:
keménytábla
Ha most megrendeled, várhatóan ekkor érkezik meg a csomagod a megadott címre:
2026.04.30
Ha most megrendeled, várhatóan ekkor veheted át személyesen a megadott átvételi pontjainkon:
2026.04.27
custom_label_2:
alvás, életmód, ismeretterjesztő, egészség, Jade Wu
A vásárlás után járó pontok: 135 Ft

Aludj jobban!

Érdekelnek hasonló könyvek?
Csomagajánlatok
  • Részletek
Részletek
Magyarországon is rengeteg ember számára lehet ismerős az érzés, amikor éjszakánként ahelyett, hogy boldogan álomba merülne, a szüntelenül zakatoló elméjével folytat véget nem érőnek tűnő harcot. Az Aludj jobban! útmutató azoknak a fáradt, de kikapcsolni nem képes embereknek, akik egyszerűen csak szeretnének elaludni.

A nemzetközileg elismert alvás­gyógyászati szakember, dr. Jade Wu elmagyarázza, hogyan képes (vagy nem képes) az agy elaludni, valós történeteket oszt meg olyan pácienseiről, akiknek sikerült javítaniuk az alvásukon, és ismertet egy több lépésből álló programot, amelynek célja az álmatlanság leküzdése és az altatók elhagyása.
Többéves klinikai szakértelmét felhasználva megoldást kínál a gyakori buktatók elkerülésére és a szorongás enyhítésére, továbbá hasznos tanácsokat ad az olyan speciális, személyes körülményekre vonatkozóan is, amilyen például a terhesség és a menopauza, vagy éppen a krónikus fájdalom, a depresszió és más alvásminőséget befolyásoló betegségek.

A könyv sok egyéb mellett az alábbi égető kérdésekre szolgál válaszokkal:
- Miért nem tudok elaludni, ha fáradt vagyok? Hogyan tudnám lecsillapítani az elmémet?
- Mit tegyek, ha éjjel kettőkor felébredek, és nem tudok visszaaludni?
- Szundítsak egyet nap közben? Mit tehetek a nappali fáradtság ellen?
- Hogyan hagyhatom el az altatókat biztonságosan anélkül, hogy visszatérne az álmatlanságom?

 

 

 

Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
Jó Dolgok Kft.
  • 1076 Budapest, Garay tér 3-4.
  • ugyfelszolgalat@jokonyvek.hu
  • facebook

  • instagram

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Értesülj elsőként!


Légy te az első, aki értesül újdonságainkról, heti akcióinkról!

Feliratkozás
Ár Radar árösszehasonlító és piac
Árukereső.hu
viva_com
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Adomány
  • Ajándékutalvány
  • Akciós könyveink
  • Antikvár könyvek
  • Diafilm
  • Egyéb
  • Előrendelhető könyveink
  • Hangoskönyv
  • Határidőnaplók, naptárak
  • Karácsonyi könyveink
  • Könyv
  • LEGO
  • Online Dedikálások
  • Társasjáték, kártya
  • Antikvár könyvek
  • E-könyvek
  • Irodakisöprés
  • Előrendelhető könyvek
  • Sikerlista
    Sikerlista
    • Általános sikerlista
    • Előrendelhető sikerlista
    • Diafilm sikerlista
  • Hasznos információk
    Hasznos információk
    • Szállítási információk
    • Fizetési információ
    • Elérhetőségek
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.