Seth J. Gillihan: Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében

-18%
Raktáron
Rendelhető
Seth J. Gillihan: Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében
Seth J. Gillihan, PhD
Gabo Kiadó
288
2023
puha kötés
2025.01.29
2025.01.24
3 990 Ft 

Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára.

3 272 Ft
A vásárlás után járó pontok: 82 Ft

Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében


Csomagajánlatok
Részletek
A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése.

Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.
Adatok
Cikkszám
9789635664382