Jasmine Tarkeshi: Jóga kézikönyv

Rendelhető

5 499 Ft

4 948 Ft

Megtakarítás 551 Ft

Szerző(k):

Jasmine Tarkeshi

Kiadó:

Alexandra Kiadó

Kiadási év:

2019

Kötés:

puha kötés

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor érkezik meg a csomagod a megadott címre:

2026.04.30

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor veheted át személyesen a megadott átvételi pontjainkon:

2026.04.27

custom_label_2:

életmód, jóga, kézikönyv, meditáció, Jasmine Tarkeshi

A vásárlás után járó pontok: 124 Ft

Jóga kézikönyv

Részletek

Részletek

A kifejezetten kezdők számára íródott Jóga a testnek és a léleknek kézikönyv kíméletesen vezet végig az alapvető jógapózokon, légzéstechnikákon és meditációkon. Bármilyen szintű a jógatudásunk, ez a kötet gyengéden, lépésről lépésre mutatja meg, miként bontakoztathatjuk ki a bennünk rejlő lehetőségeket a fizikai, mentális és érzelmi feszültségek enyhítése révén.

?              Tizenöt vagy akár hatvan perces teljes jóga gyakorlatsorok légzőgyakorlatokkal, pózokkal és meditációval.
?              Válogatott jógapózok kezdőknek, javasolt módosításokkal.
?              Bárhol elvégezhető meditációs gyakorlatok a stressz ellensúlyozása és az egészség javítása érdekében.
?              Részletes utasítások és ábrák mutatják be a technikákat, írják le a pózokat, és részletezik a légzőgyakorlatokat, valamint az egyéb tudnivalókat.