David van Bodegom, Rudi Westendorp: Tartalmas évek - Mindennapi praktikák a hosszú életért

3 499 Ft

3 149 Ft

David van Bodegom, Rudi Westendorp: Tartalmas évek - Mindennapi praktikák a hosszú életért

Rendelhető

3 499 Ft

3 149 Ft

Megtakarítás 350 Ft

Szerző(k):

David van Bodegom, Rudi Westendorp

Kiadó:

Libri Könyvkiadó

Oldalszám:

224

Kiadási év:

2017

Kötés:

kartonált

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor érkezik meg a csomagod a megadott címre:

2026.04.30

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor veheted át személyesen a megadott átvételi pontjainkon:

2026.04.27

custom_label_2:

önsegítő, ismeretterjesztő, életmód, életfilozófia, öregedés, holland, Rudi Westendorp, David van Bodegom

A vásárlás után járó pontok: 79 Ft

Tartalmas évek - Mindennapi praktikák a hosszú életért

Részletek

Részletek

A mindennapi környezetünkben véghez vitt kisebb-nagyobb változtatásokkal észrevétlenül is olyan szokásokat alakíthatunk ki, amelyek segítenek megőrizni az egészségünket - vallja a neves holland orvosprofesszor, Rudi Westendorp szerzőtársával, David van Bodegommal. Számos elkerülhetetlennek tűnő panaszunk ugyanis nem az időskorban, hanem az életmódunkban gyökerezik. Életkörülményeink robbanásszerű javulása a várható élettartam meghosszabbodását eredményezte, genetikai adottságaink azonban nem alkalmazkodtak még a modern világhoz: az ínséges időkre tartalékolva továbbra is a szükségesnél több ételt veszünk magunkhoz, miközben a mozgást a minimumra szorítottuk. Mivel a génjeinken változtatni nem tudunk, csak egy megoldás maradt: a környezetünket kell átalakítani ahhoz, hogy egészségünket, életkedvünket időskorban is megőrizhessük. A Tartalmas évek részletes útmutatóval és gyakorlati tanácsokkal szolgál arra nézve, milyen változtatásokat hajtsunk végre az otthonunkban, munkahelyünkön, lakókörnyezetünkben vagy szociális kapcsolatainkban ahhoz, hogy részünk lehessen egy hosszú, boldog és egészséges időskorban.