Dr. Michael Mosley: A 8 hetes vércukordiéta

Dr. Michael Mosley, az 5:2 módszer, illetve a Böjtdiéta című bestseller szerzője egészen

új módon közelít korunk egyik legnagyobb csendes járványához – a magas

vércukorszinthez.

A ma fogyasztott ételek magas cukortartalmúak, a bennük lévő szénhidrátok könnyen

felszívódnak, így nemcsak hízlalnak, hanem jelentősen növelik a 2-es típusú

cukorbetegség, az agyvérzés, a demencia, a rák vagy az életen át tartó

gyógyszerszedés kockázatát.

Az Egyesült Királyságban a felnőttek több mint harmadának magas a vércukorszintje, és

a legtöbben nem is tudnak róla. Ebben az időszerű írásban dr. Mosley elmagyarázza,

miért halmozunk fel veszélyes hasi zsírt, és megmutatja, hogyan adjuk le gyorsan.

Néhány elterjedt hiedelmet is lerombol, például azt, hogy a fokozatos fogyás mindig

jobb, mint a gyors, vagy azt, hogy aki gyorsan fogy le, elkerülhetetlenül visszahízik.Ez a

könyv nem csak azoknak szól, akik a legnagyobb kockázatnak vannak kitéve, hanem

mindenkinek, aki küszködik a súlyával vagy a vércukorszintjével, és újra kézbe akarja

venni az egészségét.