Amber Hatch: Mindfulness szülőknek /Nyugodtabb, boldogabb élet kisgyerekkel

3 900 Ft

3 120 Ft

Megtakarítás 780 Ft

Kiadó:

HVG Könyvek

Oldalszám:

304

Kiadási év:

2017

custom_label_2:

gyermeknevelés, szülői szerep, mindfulness, stressz, pszichológia, ismeretterjesztő, Amber Hatch

Nincs raktáron

A vásárlás után járó pontok: 78 Ft

Mindfulness szülőknek /Nyugodtabb, boldogabb élet kisgyerekkel

Részletek

Részletek

Szülőnek lenni életünk egyik legnagyobb öröme, de a gyereknevelés és a családi élet mindennapos kihívásai komoly stresszel járnak.
A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét sokat segíthet abban, hogy megküzdjünk a gyereknevelés és a családi élet nehézségeivel, és boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk.
A személyes stílusban megírt, mégis praktikus könyvből megtudhatjuk, hogyan

őrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben,
alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel,
kezeljük a mindennapos stresszt és a konfliktushelyzeteket,
javítsunk a családunkkal való kommunikáción,
alakítsuk ki saját meditációs gyakorlatunkat

a tudatos jelenlét segítségével.

A könyv bemutatja, hogy miként alkalmazhatjuk a tudatos jelenlétet kifejezetten a gyereknevelés során, ezért nem csak kisgyermekes vagy leendő szülők, de nagyszülők, gyermekgondozók számára is hasznos olvasmány.