Kelly Mcgonigal: A stressz napos oldala /Miért jó a stressz, és hogyan bánjunk vele ügyesebben?

-20%
Utolsó példányok
Kelly Mcgonigal: A stressz napos oldala /Miért jó a stressz, és hogyan bánjunk vele ügyesebben?
Kiadó
Ursus Libris Kft.
Személyes átvételi idő
1-2 munkanap
Házhoz szállítási idő
2-4 munkanap
3 500 Ft
2 800 Ft

Kelly Mcgonigal: A stressz napos oldala /Miért jó a stressz, és hogyan bánjunk vele ügyesebben?

Részletek
"Már megint stresszes vagyok! Az egészségem is rá fog menni erre! halljuk oly sokszor manapság. De vajon a stressz tényleg csak kellemetlen és káros lehet?
Kelly McGonigal könyve új, meglepő megvilágításba helyezi a stressz jelenségét, rámutatva, hogy a stressz az emberi élet természetes része, sőt kéz a kézben jár terveink megvalósításával, céljaink elérésével. Lehet problémák forrása, de sokat nyerünk azzal, ha ellenség helyett barátra lelünk benne, mert olyan, velünk született erőforrás birtokába juthatunk, amely kiapadhatatlan muníciót ad testi-lelki egészségünkhöz és a kihívásokkal való megküzdéshez. A könyvet olvasva megismerjük a témával kapcsolatos új, szemléletformáló tudományos eredményeket, miközben felemelő emberi történetek tárulnak fel előttünk, és új stresszkezelési stratégiákat is elsajátíthatunk. Bepillantást nyerünk abba, hogy a stressz még kapcsolataink elmélyítésében és életeseményeink mélyebb összefüggéseinek megértésében is segítségünkre lehet.
A stressz napos oldala nem a stressztől való megszabadulás, hanem a stresszel való helyes bánásmód útmutatója. Többé nem kell a stressz miatt stresszelnünk!

Egy gyakorlati útmutatót tartanak most a kezükben, amelynek segítségével jobban együtt tudnak majd élni a stresszel. Ha összebarátkoznak vele, ügyesebben szembe tudnak majd nézni a kihívásokkal. Jobban fel tudják használni a stresszben rejlő energiát anélkül, hogy kiégéshez vezetne. Segíthet elszigetelődés helyett társas kapcsolatokká alakítani a feszült élményeket. És végül: segíthet abban is, hogy értelmet találjanak a szenvedésben. /részlet a könyvből/"
Adatok
Cikkszám
9789639718869
Hasonló termékek
Vélemények