Ebben a könyvben Tenzin Wangyal Rinpocse olyan erőteljes gyakorlatokba ad bevezetést, amelyek segítenek abban, hogy kapcsolatba kerüljünk a valódi természetünkkel, és lelkünket meggyógyítva örömtelibb és kiteljesedettebb élet élhessünk. Rinpocse a lélekerő visszanyerésének tradicionális tibeti bön buddhista tanításai alapján praktikus útmutatást ad ahhoz, hogy felülkerekedjünk a kapcsolatnélküliség és elégedetlenség érzésén, illetve megmutatja, hogyan ébreszthetjük fel az eredendően bennük rejlő kreativitást, játékosságot, valamint a könnyedség érzését. Ezeknek az átformáló hatású gyakorlatoknak a napi végzése hozzájárul ahhoz, hogy:

felülemelkedjünk nehézségeket okozó élethelyzeteinken,

megtisztuljunk negatív érzelmeinktől, és felszínre hozzuk pozitív minőségeinket,

új erővel töltsük meg személyes és szakmai kapcsolatainkat,

gyógyulást tapasztaljunk fizikai, érzelmi és energetikai szinten,

boldogságot és jólétet közvetítsünk másoknak.

E könyv formális és informális meditációs gyakorlatait végezve megtanulhatjuk, hogyan kapcsolódjunk a természet gyógyító erőihez és saját öngyógyító képességünkhöz.