Szállj ki a mókuskerékből!
Rendellenesen felpörgetett világban élünk. Kapkodunk, sietünk, türelmetlenkedünk. A figyelmetlenségből pedig tévedések és mulasztások; hiba, félreértés és konfliktus születik.

Sok fájdalom és kellemetlenség elkerülhető lenne, ha jobban figyelnénk önmagunkra és másokra, vagyis harmonikusabb életet élhetünk, ha többet időzünk az „itt és most”-ban.

Sajátítsd el a jelenlét 3 fokozatát és válj a jelenlét mesterévé 36 tudatosságfokozó gyakorlattal!
Miért érdemes a jelenlétre törekedni?
A múlt már nincs, a jövő még nincs, ezért csak a jelen pillanat létezik. Minden pillanat egyedi és megismételhetetlen, s éppen ezért felbecsülhetetlenül értékes. A tudatos ember

- fenntartja a jelenlétet, így minden pillanatot jelentőségteljesnek él meg;
- képes javítani az egyes pillanatok minőségén, így javít az életminőségén is;
- mestere a saját életének, tudatosan alakítja a sorsát;
- mindenben felfedezi a csodát, számára nincsenek unalmas pillanatok.
A jelenlét hiányából nemkívánatos dolgok adódnak;
- szétszórtság, szórakozottság, pontatlanság, az érdeklődés hiánya, hibázás, az emberi kapcsolatok megromlása valójában minden immorális tett abból fakad, hogy az ember nincs jelen, vagyis nincs összhangban a valósággal, kis-énje, egója vezérli.
A jelenlétből viszont pozitív előnyök fakadnak;
- összeszedettség, fókuszáltság, megfontoltság, pontosság, precízség, érdeklődés a dolgok iránt, az emberi kapcsolatok nemesedése
- a jelenlét, a valósággal való összhang letöri egónk uralmát, elvezet igazi önvalónkhoz, ami a belső tisztaság és a tartós boldogság alapja