Oscar de Bos, Mark Tigchelaar: Fókusz ON/OFF

Rendelhető

4 990 Ft

4 490 Ft

Megtakarítás 500 Ft

Szerző(k):

Oscar de Bos, Mark Tigchelaar

Kiadó:

Ad Librum Kft.

Oldalszám:

180

Kiadási év:

2026

Kötés:

füles, kartonált

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor érkezik meg a csomagod a megadott címre:

2026.09.18

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor veheted át személyesen a megadott átvételi pontjainkon:

2026.09.15

A vásárlás után járó pontok: 45 Ft

Részletek

Részletek

A Fókusz ON/OFF nemzetközi bestseller megtanítja, hogyan tudunk produktívabbá válni egy olyan világban, amely látszólag minden pillanatban eltereli a figyelmünket. Ez az egyik legnagyobb kihívás, amellyel napjainkban szembesülünk. Beérkező e-mailek özöne, a kollégák véget nem érő kérdései, de leginkább a digitális világ, amely túláradó ingereivel magába szippant és uralja az életünket - hogyan érhetjük el a céljainkat ilyen káoszban?
Az Ad Librum Kiadó Önismeret sorozata 4. kötetében a figyelem szakértői, Mark Tigchelaar és Oscar de Bos bemutatják, hogyan működik a figyelem idegrendszeri szinten, ismertetik a négy "koncentrációs léket", és könnyen alkalmazható tippeket, életmódbeli praktikákat kínálnak ezek megszüntetésére, többek között:
- a nyugtalanság meglepő előnyei
- a multitasking és a feladatok váltogatása
- a képernyő előtt töltött idő oka és csökkentésének módja
- útmutató az e-mail-fiókunk kiürítéséhez
- a célzott és a laza figyelem közötti különbség, és hogyan tudunk közöttük váltani.
A Fókusz ON/OFF számos gyakorlati tanáccsal és olyan eszköztárral szolgál, amellyel tökélyre fejleszthetjük koncentrációs képességünket, elkerülhetjük a kiégést, és több mindenre jut időnk.