A tibetiek az elemeket szentnek, a létezés alapvető erejének tartják. Az öt elem – a föld, a víz, a tűz, a levegő és a tér – minden dolog és folyamat lényegi alkotóeleme. Együttműködésük, illetve egymásra gyakorolt hatásuk tanulmányozása áthatja a tibeti ember gondolkodását. Az elemek megértése alkotja a gyógyászat, az asztrológia, a naptár és a pszichológia alapját. A kötetben szereplő tanítások a tibeti bon hagyományból erednek. Tenzin Wangyal Rinpócse az elemekkel, s így a természetes világgal való kapcsolatunkat kívánja megerősíteni. A könyvében bemutatott gyakorlatok növelik az életminőséget, elősegítik a gyógyulást, és bizonyos fokú védelmet nyújtanak a betegségek ellen. Megváltoztatják tapasztalásunkat, megnyitják és kitágítják szemléletünket.