A német lakosságnak több mint a fele túlsúlyos. Ez olyan súlyos problémára utal, amit nem lehet már félvállról venni. A szerző korábbi, nagy sikerű műveihez hasonlóan ebben a könyvében is a téma mögöttes, lelki-szellemi tartalmát fejti ki. A betegségtünetek - és a túlsúly, valamint az átlagtól nagyon elmaradó súly is idetartozik - ebből a szemszögből nézve olyan értékes üzeneteket hordoznak, amelyekből tanulhatunk, s amelyek elősegítik fejlődésünket. A szerző először értelmezi a túlzott testesség, a védőpáncél, a személyes felfegyverkezés és a jól ismert bánatháj különböző jelentéssíkjait, majd bemutatja a terápia alternatíváit. Ezek olyan új lehetőségeket adnak számunkra, amelyekkel kezelni tudjuk a súlyproblémák valódi okait. Ha új nézőpontból tudjuk szemlélni saját kilóinkat, akkor kialakulhat bennünk egy másfajta hozzáállás, amely révén már nem testi szinten fogunk növekedni, hanem szellemi-lelki síkon. Ha felfedezzük lelkünk mélyén a valódi problémát, akkor nem kell kilátástalan harcot folytatnunk számtalan fogyókúra és egyéb eszközök segítségével. A bemutatott alternatívák nagyon csábítóak, hiszen túltáplált testünk helyett lelkünk éhségét kell csillapítanunk.
