"Könyvemben igyekszem eléd tárni, hogyan állhatsz ellen a külső és belső hangoknak, amelyek azt állítják, hogy értéktelen vagy. Fel a fejjel! Töltse el szívedet reménység! Ne hagyd, hogy a világ pesszimizmusa megfojtson elkeserítő üzeneteivel. Ha tökéletes nem is vagy, több benned a jó adottság, mint a hiba. Fogadd el magad úgy, ahogy vagy. Jó tanácsokat követve, kemény munkával olyannyira javíthatsz gyengeségeiden, hogy ne akadályozzanak az élet élvezetében. Hagyj fel az önhanyagolással. Aligha segíthetsz másokon, ha magadon sem tudsz segíteni. Mindig szentelj magadnak annyi figyelmet, amennyit a szívedhez legközelebb állóknak szentelnél. Tanítsd meg a többieknek az önelfogadás erényét - méghozzá úgy, hogy te magad jársz elöl jó példával." (Paul Hauck) Van úgy, hogy az ember nem érzi jól magát a bőrében. Mintha semmi nem akarna sikerülni, mintha semminek nem is lenne értelme. Bezzeg mások... Jó lenne ezen változtatni, de nincs meg hozzá az önbizalmunk. Hogyan tudnánk kievickélni ebből a csapdából? Paul Hauck szerint aki úrrá lesz önbizalomhiányán, és végre a saját kezébe veszi életének irányítását, az előtt az egyéni fejlődés óriási távlatai nyílhatnak meg. Ehhez mindenekelőtt az kell, hogy sikerrel küzdjünk meg olyan gátló és visszahúzó tényezőkkel, mint a kisebbségi érzés, a félénkség, az önsajnálat, a halogatás, a szorongás vagy a féltékenység. A Légy jó önmagadhoz! néhány pofonegyszerű irányelvet ajánl, melyekkel elkerülhető, hogy mi magunk legyünk önmagunk legádázabb ellensége.