Korunkat stressz és zaklatottság jellemzi, kikapcsolódásra a mai embernek alig van lehetősége, ideje. Becslések szerint az ipari országok népességének több mint 30 %-a szenved fejfájásban. A szerzőnő azon fáradozott ebben a könyvben, hogy az összegyűjtött valamennyi tapasztalatot, információt lejegyezze a fejfájásról és a migrénről, valamint javaslatokat adjon a megelőzésre, kezelésre, lazító gyakorlatokra, esetleges életmód-változtatásra. Megismerkedhetünk a fejfájás és migrén megelőzéséhez, enyhítéséhez javasolt gyógynövényekkel, házi szerekkel, vafamint azokkal a betegségekkel, amelyek kísérő tünete lehet a fejfájás. Ezek a könyv fő részében alfabetikus sorrendben találhatók. Végül ehhez kapcsolódóan megtalálhatók az összegyűjtött gyógyeredmények betegek, olvasók beszámolói alapján.