• 50 hangulatkártyával és útmutatóval
• Problémás helyzetek hatékony kezelésére
• Az érzelmi intelligencia fejlesztésére
A mindfulness, a kognitív viselkedésterápia és a pozitív pszichológia elméleteire épülő hangulatkártyák leleplezik a pszichológiai és a mentális-egészségügyi címkék valódi természetét, ugyanakkor könnyed és érthető módon segítenek hangulataink, érzéseink és érzelmeink beazonosításában és megértésében.
Az eredeti Moodcards sikerét követően az új, önálló kiadás kártyái az összetettebb érzelmek és viselkedések feldolgozásában segítenek, így elindíthatnak bennünket az önismeret mélyebb útján. Többet megtudhatunk problémáinkról, akadályainkról és arról, hogyan működünk kapcsolatainkban és a munkahelyünkön. Ez az újfajta rálátás és megközelítés továbbvisz bennünket a siker és a munka–magánélet egészségesebb egyensúlya felé. A kártyák mindegyike irányított kérdéseket és egy pozitív megerősítést tartalmaz, használatuk egyaránt alkalmas önismereti és segítő szakmai használatra.
A kártyákban elmélyülve választ kaphatunk az élet legnagyobb kihívást jelentő kérdéseire is.
Andrea Harrn pszichoterapeuta, hipnoterapeuta, a mindfulness és a kognitív viselkedésterápia szakértője. Sikeres praxist vezet Kelet-Londonban, munkája során ötvözi a keleti filozófiát a nyugati tudományokkal.
