"Sohasem késő mozgásba lendülni. Könyvünk az egészséges életmódot támogató ötleteken mintegy 200 tornagyakorlatot kínál, amelyek - segítenek mozgékonyabbá és energikusabbá válni, mi több, sokáig formában maradni, - növelik a csontsűrűséget és erősítik az izmokat, - javítják az egyensúlyérzéket, a koordinációt és a hajlékonyságot, - hozzájárulnak a betegségek megelőzéséhez, illetve a gyorsabb gyógyuláshoz. Csatlakozzon Ön is! Meglátja, hamarosan fiatalabbnak és életerősebbnek érzi majd magát - ráadásul az érzés tartósan megmarad." (a Kiadó)
