Fejős Éva: Éjszakai műszak - Így aludd át az éjszakát!

Rendelhető

5 990 Ft

5 390 Ft

Megtakarítás 600 Ft

Szerző(k):

Fejős Éva

Kiadó:

Erawan - BookLab

Oldalszám:

232

Kiadási év:

2025

Kötés:

puha kötés

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor érkezik meg a csomagod a megadott címre:

2026.10.20

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor veheted át személyesen a megadott átvételi pontjainkon:

2026.10.15

A vásárlás után járó pontok: 54 Ft

Részletek

Részletek

Lefekvés után még pörög az agyad, és hiába várod, hogy fejben is befejezd a napot? Vagy sokszor ébredsz fel éjjel, és nem sikerül újra elaludni?

Fejős Éva író-újságíró új oldaláról mutatkozik be: az Éjszakai műszak című könyvében a pihentető, nyugodt alvás nyomába ered. Személyes és olvasói történetein, dr. Mosolygó Éva háziorvos szakmai útmutatásán és Szabó Imola Éva coach gyakorlatias módszerein keresztül segít megtanulni újra aludni.
Közvetlen hangvételű, tesztekkel bővített könyvéből megtanulhatod, hogyan csillapíthatod a belső zajt és lassíthatod az elmét. Könnyen követhető, valódi, hétköznapokban alkalmazható megoldásai révén visszatalálhatsz a pihentető, mély alváshoz.

Lélegezz, engedd el, kapcsold le.
A jó alvás tanulható, és újra a miénk lehet.