Új kiadás a szerző Előszavával

„Tavasszal vettem meg a könyved egy elkeseredett pillanatomban, mert az egyéves kisfiam még mindig 3 óránként ébredt, sőt volt, hogy gyakrabban is. A könyv segítségével eljutottunk oda, hogy már csak egyszer ébred, és egyhuzamban 6-8 órát is alszik, ami eddig elképzelhetetlen volt. Ráadásul megtanult kevesebb segítséggel és gyorsabban elaludni. Nagyon hálásak vagyunk!” Eszter

Békés éjszakák öt lépésben – Újszülöttkortól hároméves korig

Mit csinál egy elméleti biológus, ha nem alszik a gyereke? Kutatni kezd! Rákeres az interneten, könyveket rendel, beleássa magát a tudományos szakirodalomba.

Fedor Anna is ezt tette, amikor elsőszülöttje órákon át ébren volt éjszakánként, és semmivel sem lehetett megnyugtatni. Sok szülőhöz hasonlóan azt tapasztalta, hogy a babaalvás témája igen megosztó: ellentmondó tanácsok és érvek ütköznek egymással, míg a szélsőséges elveket valló szakértők azzal riogatják a szülőket, hogy bármelyik lépésükkel örökre elronthatják a gyereküket.

A szakirodalom és a tapasztalatok azonban nem támasztják ezt alá. A szerző célja éppen ezért az volt, hogy feloldja ezeket az ellentmondásokat, és ítélkezés nélkül összefoglalja azokat a módszereket, amelyek valóban működnek. A Mint a bunda azoknak a szülőknek szól, akik szeretnének javítani gyermekük alvásán, szeretnének többet megtudni az egészséges alvásról, vagy felkészülnének a később jelentkező problémákra.

A kötet a szerző által kidolgozott – a téma szakértőinek konszenzusán alapuló – PEACE alváscoaching-módszer lépésein vezeti végig az olvasót, lefedve minden alvásproblémát. A megvalósítást a könyv végén található praktikus munkafüzet is segíti.

„Elárulom, hogy három hónapnyi kutatás és kísérletezés után, kicsivel az első születésnapja előtt, egy csodálatos reggelen arra ébredtem, hogy Dia végigaludta az éjszakát. És onnantól hosszú ideig minden éjjel megbízhatóan 11 órákat aludt egyhuzamban. Remélem, hogy neked a Mint a bunda segítségével gyorsabban és egyszerűbben sikerül hasonló eredményeket elérned!” – Részlet a kötet Előszavából

Fedor Anna az ELTE-n végzett biológusként, pedagógusként és szakfordítóként, majd PhD-diplomáját is ott szerezte evolúcióbiológiából és elméleti biológiából. Londonban és Münchenben dolgozott, tudományos cikkei nemzetközi folyóiratokban jelentek meg, magyar és angol nyelvű kötetekben publikált. Gyerekei születése után kezdett el foglalkozni a babaalvás témájával, aminek a mai napig megszállottja. Jelenleg Budapesten él a családjával, alváskonzultánsként és a Dreamsense nevű startup társalapítójaként dolgozik.