Ethan Kross: Érzelemkontroll - Hogyan finomhangoljuk érzelmeinket, hogy ne ragadjanak el minket?

6 990 Ft

6 290 Ft

Ethan Kross: Érzelemkontroll - Hogyan finomhangoljuk érzelmeinket, hogy ne ragadjanak el minket?

Rendelhető

6 990 Ft

6 290 Ft

Megtakarítás 700 Ft

Szerző(k):

Ethan Kross

Kiadó:

BookLab

Oldalszám:

272

Kiadási év:

2026

Kötés:

keménytábla

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor érkezik meg a csomagod a megadott címre:

2026.10.19

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor veheted át személyesen a megadott átvételi pontjainkon:

2026.10.14

custom_label_2:

amerikai szerző, mentálhigiéné, önsegítő, pszichológia, Ethan Kross

A vásárlás után járó pontok: 63 Ft

Részletek

Részletek

Az érzelmek megélése olyan, mint a levegővétel: elkerülhetetlen, és nélkülözhetetlen a túlélésünkhöz.

Amióta ember él a földön, mindig is küzdött az érzelmeivel. Mindannyian megtapasztaltuk már, milyen, amikor elragad a düh, lebénít a szorongás vagy elborít a szomorúság. Egy erős érzelem a legalkalmatlanabb pillanatban törhet ránk, és megbéníthatja a cselekvést. De mi van akkor, ha az érzelmek nem akadályok, hanem eszközök, amelyek segítenek eligazodni a világban?
Ethan Kross világhírű pszichológus ebben a könyvben közérthetően magyarázza el, mik az érzelmek, miért fontosak, és hogyan tarthatjuk kordában őket. Tudományos kutatásokra és valós példákra építve olyan egyszerű, mégis hatékony módszereket mutat be, amelyekkel finomhangolhatjuk érzelmeinket: szükség szerint csillapíthatjuk vagy fokozhatjuk őket, sőt akár egyik érzelmi állapotból a másikba is átválthatunk.
A könyv segít megérteni, mi zajlik bennünk valójában, és megtanít arra, hogyan vegyük vissza az irányítást. Az érzelmeink ugyanis nem az ellenségeink, ha jól használjuk őket, a legfőbb erőforrásainkká válhatnak.