Magyar Könvyklub, Budapest, 1994
192 oldal · keménytáblás · ISBN: 9635480350 · Fordította: MolnárvEdit

Magyar Könyvklub, Budapest, 1994
156 oldal · keménytáblás · ISBN: 963548027X · Fordította: Molnár Edit

Callanetics:

Siker, elképesztően rövid idő alatt – ezt biztosítja a callanetics, amely nem más mit a szép, feszes test felépítését elősegítő edzésmódszer.
A callanetics alkalmazásával egy óra alatt ugyanolyan eredményt érhet el, mint az erőfejlesztő készülékekkel hét óra alatt, vagy az aerobic-kal húsz óra alatt.
A callanetics forradalmasítja a testedzést speciális gyakorlataival, és amit ígér, azt be is tartja: valóban néhány óra alatt ér el meglepő, szemmel látható eredményeket, mindezt úgy, hogy nem terheli meg az ízületeket, és semmiféle segédeszközt nem igényel.
A könyvben 200 fénykép mutatja be, hogyan csináljuk a gyakorlatokat, amelyek az igényeknek megfelelően formálják a csípőt, erősítik a kart és a lábat, feszesség teszik a fenekét és a hasát.
„A hagyományos edzésmódszerek rengeteg időt és fáradtságot kívánnak, én pedig elvesztettem a türelmemet: ez késztetett arra, hogy megírjam ezt a könyvet. Az élet túl rövid ahhoz, hogy edzőtermekben töltsük el” – mondja világsikerű könyvéről Callan Pinckney.


Super Callanetics:

A mélyizmok hatásos erősítése.
A nagy sikerű Callanetics-program továbbfejlesztése, de hússzorosan hatékonyabb.
A legrövidebb és legbiztosabb út az ideális alak megteremtéséhez és megtartásához.

amerikai szerző egészség kézikönyv magyar nyelvű testedzés testnevelés torna