Árvai Nóra: Optimista útmutató szorongóknak - A jövőkutató-pszichológus eszköztárával

4 590 Ft

4 130 Ft

Árvai Nóra: Optimista útmutató szorongóknak - A jövőkutató-pszichológus eszköztárával

Rendelhető

4 590 Ft

4 130 Ft

Megtakarítás 460 Ft

Szerző(k):

Árvai Nóra

Kiadó:

BookLab

Oldalszám:

225

Kiadási év:

2025

Kötés:

puha kötés

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor érkezik meg a csomagod a megadott címre:

2026.05.11

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor veheted át személyesen a megadott átvételi pontjainkon:

2026.05.06

custom_label_2:

szorongás, stressz, önsegítő, Árvai Nóra

A vásárlás után járó pontok: 103 Ft

Részletek

Részletek

Bízom benne, hogy ez a könyv hű társad lesz az álmatlan éjszakák megzabolázásában. Neked írtam, ha léptél már be nyirkos tenyérrel egy terembe. Neked írtam, ha meredtél már a plafonra percekig teljesen lefagyva. Neked írtam, ha csak utólag jutott eszedbe, mit kellett volna mondani, mert éles helyzetben leblokkoltál. Neked írtam, ha ismered a sötétben az óramutató járásának a hangját. Neked írtam, ha tudom, milyen maxra tekerni a hangerőt, csak hogy a zene elnyomja a saját gondolataidat. Neked írtam.

Árvai Nóra klinikai egészségpszichológus és orvosi jövőkutató PhD(c), tudománykommunikátor, előadó, több könyv szerzője. Az orvosi MI és a változásnavigáció az eszköztára, a szorongásoldás mellett az endometriózis és a női egészség a terepe. Az empátia, a tudományos bizonyíték és a humor a munkája három pillére, amelyekkel a jövőtől való és a mindennapi félelmeinken segít úrrá lenni egyebek mellett a klímaszorongás példáin keresztül.