Ann Swanson, Dorling Kindersley: A jóga tudománya – bővített kiadás

Rendelhető

7 999 Ft

7 199 Ft

Megtakarítás 800 Ft

Szerző(k):

Ann Swanson, Dorling Kindersley

Kiadó:

Libri Könyvkiadó

Oldalszám:

216

Kiadási év:

2025

Kötés:

flexibilis tábla

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor érkezik meg a csomagod a megadott címre:

2026.11.10

Ha most megrendeled, várhatóan ekkor veheted át személyesen a megadott átvételi pontjainkon:

2026.11.05

custom_label_2:

jóga, ismeretterjesztő, kézikönyv, amerikai szerző, ismeretközlő irodalom, sport, emberi test, Ann Swanson

A vásárlás után járó pontok: 72 Ft

Részletek

Részletek

Világszerte több mint 500 000 eladott példány

Új, bővített kiadás

Gazdagon illusztrált, részletes instrukciókkal ellátott kézikönyv

a legismertebb ászanák magabiztos és élvezetes gyakorlásához.

A jóga kedvező hatásai régóta ismertek. Ha rendszeresen jógázunk, nem csupán erősebbé és rugalmasabbá válunk, de sokat teszünk egészségünk és vitalitásunk megőrzésének érdekében is.

A jóga tudománya új kiadásában

• részletes illusztrációk segítik megérteni, mi zajlik a testünkben jógázás közben;

• megtanulhatjuk, hogyan hajtsuk végre biztonságosan az ászanákat;

• külön fejezetben olvashatunk arról, hogyan jógázzunk, ha egészségügyi problémáink vannak;

• megismerkedhetünk a hagyományos légzőgyakorlatokkal, amelyek jógázás során éppolyan hasznosak, mint a mindennapokban.

Ann Swanson hatalmas tudással és múlhatatlan kíváncsisággal kalauzolja olvasóit a jóga izgalmas világában. A könyv hasznos útmutatóul szolgál, akár kezdők, akár rutinos jógázók vagyunk, és értékes információkkal lát el arra vonatkozóan, hogyan hozzuk testünket és elménket tökéletes összhangba.